Coaching personnel et professionnel en pleine conscience
Anna Jans Monnerat
coach professionnelle ICF
praticienne ACP et intervenante mindfulness certifiée
Redonnez du sens à votre vie !
Vous traversez une période de doutes, de questionnements et/ou de blocages ?
Vous avez besoin de prendre du recul, d’éclaircir une situation dans votre vie privée ou professionnelle ?
Vous souhaitez trouver des pistes pour avancer vers ce qui est important pour vous ?
Vous souhaitez retrouver du sens dans votre quotidien et créer une vie qui vous ressemble ?
Ou vous avez tout simplement envie de parler à une personne neutre et bienveillante ?
Le coaching: un accompagnement personnalisé orienté sur vos valeurs et vos objectifs
Vous êtes intéressé-e à entreprendre un coaching pour avancer vers ce qui fait davantage sens pour vous? Félicitations: vous avez déjà initié le premier petit pas! Mais qu’est-ce que cet accompagnement va vous apporter concrètement?
Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching est un accompagnement personnalisé qui vous invite à prendre conscience de vos forces, ressources et de votre plein potentiel. Centré sur le présent, il prend votre situation telle qu’elle est aujourd’hui.
Pour qui ?
Orienté sur vos besoins, vos forces et vos objectifs, le coaching vous permet de débloquer différents types de situation: questionnement professionnel, couple, résolution de conflits, perte de sens, réorientation de carrière, relations familiales, etc.
Comment ça se passe ?
Lors d’une première séance DECOUVERTE offerte, vous expliquez votre situation, vos envies et vos attentes, quelles qu’elles soient. Puis nous définissons ensemble le nombre de séances dont vous pensez avoir besoin et la fréquence de nos rencontres.
La méthode proposée: le Coaching Présence
Le Coaching Présence est une méthode de coaching certifiée qui se base sur plusieurs étapes. En entreprenant ce coaching, vous allez pouvoir:
Identifier vos aspirations et valeurs profondes
Définir un objectif en cohérence avec vos valeurs
Etablir un plan d’actions pour cheminer vers votre objectif
Valoriser vos forces et ressources personnelles
Repérer et surmonter vos freins et obstacles
Les outils du Coaching Présence
Pour renforcer la portée de votre coaching et l’atteinte de votre objectif, différents outils provenant d’approches méditatives ou psychologiques validées scientifiquement vous sont également proposés:
Pleine conscience / Mindfulness
Approche centrée sur la personne / ACP
Psychologie positive
Thérapie d’acceptation et d’engagement / ACT
TEMOIGNAGES
« A un moment de ma vie où je me suis sentie égarée et ne sachant plus comment me réorienter professionnellement, Anna m’a aidé à reprendre confiance en moi. Nos rencontres m’ont permis de mesurer mes capacités tout en redéfinissant mes valeurs, permettant ainsi de me fixer de nouveaux objectifs à atteindre. Son accueil chaleureux, sa grande écoute, sa finesse d’esprit et sa bienveillance m’ont été d’un soutien précieux. Merci pour tout Anna! »
Catherine, administratrice, ONG
A PROPOS
De part mon expérience de plus de 15 ans dans le métier de la relation d’aide, je serai à vos côtés dans la situation que vous traversez et vous accompagnerai vers ce qui vous semble le plus juste.
Mon écoute bienveillante et neutre vous aidera à vous sentir pleinement vous-même et à vous exprimer en toute liberté, sans jugement.
Grâce aux différents outils de coaching que je vous proposerai, vous pourrez retrouver de l’équilibre et de la confiance, et vous sentir ainsi plus aligné-e et affirmé-e dans votre vie.
Au plaisir d'échanger avec vous
Je me tiens à votre disposition par téléphone au 076 616 42 14 pour répondre à vos questions. Vous pouvez également me joindre à l'adresse info@coaching-presence.ch ou via ce formulaire.
Enfin, je vous reçois volontiers dans mon cabinet à l'Espace Plantaporrêts ou par Zoom pour une première séance DÉCOUVERTE offerte.